地獄の早朝ダッシュ
７月２３日（月）
朝６時半から１時間、第１回目の早朝ダッシュを行いました。
栄えある１回目の参加者は
一般部：私・Ｉ君、Ｓ・Ｅ君
少年部：Ｓ・Ｒ君、Ｎ・Ｔ君、Ｓ・Ｒちゃん、Ｓ・Ｋ君、
Ｎ・Ｋちゃん、Ｉ・Ｔ君、Ｔ・Ｋ君の１０名が参加。
体を起こすべく１０分程散歩した後、坂道ダッシュを始めました。
５本を予定しましたが、私は２本終了時に吐く始末。
Ｓ・Ｒ君も４本終了で嘔吐。
他は予定の５本を終え、皆は坂上で待機。
私とＲは坂下でグッタリ。
２０分程体を落ち着かせた後、ようやく動き出す。
私は現役時代、沼田で指導していた頃の坂道ダッシュを思い出した。
滝坂といわれるそこは凄まじい程の急坂だった。
開始当初は３本終えると必ず吐いていた。
慣れると５本・・７本と増やしていき、
大会２週間前は稽古後、週３回２０本をこなした。
それだけこなすには２時間はかかる。
私の稽古に付き合ってくれたＫさん・Ｉ君も同じ量をやった。
私も彼らがいてくれたから、何とかこなせたのだと思う。
今回もＩ君が休日にも関わらず参加してくれ、本当ありがたかった。
Ｉ君も少年部のみんなも朝早くから力を抜くことなく走っていた。
皆本当立派だ。頭が下がる。
終えた後、みんな気持ち悪いと言っていた。
それだけ頑張ったのだ。
私も自分の練習でもあるから１本目から１２０％、全力でやった。
坂道ダッシュは久々だから多分３本あたりから吐くかもな、とは
思っていたが予想より１本早かった。
まぁこれで体が慣れたから次回からはもう少しやれるだろう。
私は慣れているので平気だがＲが可哀想だった。
Ｒも手を抜くことを知らない奴だから、自分でかなり追い込んだのだろう。
追い込まなければ吐きませんから。
（だからといって吐かなければ追い込んでいないとは言いませんし、
思いません）
２人で道端に横たわりながら
「黒帯２人で吐いてりゃ世話ねえな」と言ったら
吐き気と闘いながらも笑っていた。
今回は１回目ということもあり、さぞかし辛かった事と思いますが、
２回・３回目には体が慣れますから、参加した皆さんは
是非継続してもらえたらと思います。
この夏、坂道で体をマッチョにしましょう。
冗談抜きに坂道は体の背面を鍛える凄く良いトレーニングです。
それはイコール空手に多大な影響を与えます。
今回参加出来なかった方もいつでもお待ちしております。
参加した皆さん、今日はお疲れ様でした
押忍！