空手道誠真会は、群馬県下の太田市、館林市、渋川市、兵庫県芦屋市の各道場で、空手を通じて人格を形成すべく、稽古に励んでいます

更新情報・お知らせ

2018/06/29
館林道場・新クラス
2018/05/07
祝‼全日本大会準優勝‼
2018/04/01
4月のお休み
2018/01/08
あけましておめでとうございます
2017/11/23
心臓がドドドんぱ
2017/10/01
10月のお休み
2017/09/15
行きつけのお店
2017/07/09
7月9日あたりの出来事
2017/03/01
ダイエット
2017/02/22
春季審査会に向けて

空手道誠真会の目指す空手

誠真会の目指す空手は、人生にとって、また日々の生活にとって意味のある空手です。

少年部:礼節 (礼儀は周りとの関係を良くする潤滑油。謙虚さと感謝の気持ちを身に付ける。)

    忍耐力(夢や目標を達成するために必要な精神力。継続する力の養成)

    観察力(稽古は真似ることから。自分に足りないものは、周りが気付かせてくれます)

一般部:関係性の構築(手足の連動性を稽古で身に付けましょう)

    中庸の心(鍛錬により、常に精神の安定を目指しましょう)

    哲学の身体化(培ってきた思考を動作に反映させられるよう鍛錬しましょう)

空手の鍛錬により自分を知り、思考のバランスを整え、心身の調和をはかり、

気力体力が充実し、人生を心豊かに過ごせるような空手道を誠真会は目指します。

安心で安全なコースとクラス分け

空手道誠真会では、以下のコースを用意しております。

ご希望のコースを選択してください。

また、途中からのコース変更も可能ですので、気軽にお申し付けください。

◆フルコンタクトコース・・・・直接打撃を行うコースです。
◆ライトコンタクトコース・・・直接打撃ですが、手加減します。
◆ノーコンタクトコース・・・・相手の体に触れずに、寸止めするコースです。

■クラス分けは、以下の通りです。

幼年部:4歳〜6歳(未就学の男女)
少年部:7歳〜14歳(小中学生の男女)
一般部:15歳以上(高校生以上)
壮年部:35歳以上
女子部:18歳以上の女性の方

詳しくは、入会案内をご覧ください。

空手道誠真会 館長

館長 佐藤康貴

◆1975年生まれ
◆15歳で、極真会館群馬支部に入門
◆18歳で上京後、東京城南支部で稽古に励む
◆第一回群馬県交流試合 優勝
◆群馬県型競技大会 優勝
◆第16回、第17回、第18回全日本ウェイト制選手権大会出場
◆第33回全日本選手権大会出場
◆第3回全日本型競技選手権大会 4位
◆元・極真会館 弐段
◆趣味     読書 筋トレ 良質のプロテイン探し
◆好きな食べ物 ラーメン
◆嫌いな食べ物 酢豚(小学校で出た給食の酢豚に衝撃を受ける)
◆好きな俳優  ロバート・デ・ニーロ
◆好きな映画  ゴッドファーザー
◆好きなマンガ ゴルゴ13 まんが道 
◆身長177cm
◆体重70kg〜80kg

館林道場・新クラス

7月12日より館林道場で新クラスが開始します。


曜日:毎週木曜

時間:17時〜18時

指導:高鳥綾子先生


よろしくお願いいたします!

祝‼全日本大会準優勝‼

全日本空手道大会に参加してきました。

今回は16名の選手が出場。

その中で小学6年女子の部で秋野選手が準優勝に輝きました。

本当におめでとう‼

長い間コツコツ頑張ってきましたので結果が出て本人も嬉しいことと思います。

しかし本人は決勝で負けた直後、泣いていました。

決勝に進出しても満足することなく、上を目指していたからこその涙なのでしょう。

本人には悔しさも残ると思いますが、過去一度も勝てなかった相手に勝利しての決勝進出は見事でした。

この悔し涙を忘れずまた優勝目指して頑張って稽古していただきたいと思います。


他の選手は1・2回戦敗退。

ちょっとここから厳しい批評をさせていただきます。決して負けたからではありません。

私は稽古時からずっと選手に、

「この稽古姿勢では一回戦敗退、一回戦勝てても二回戦敗退」

と言い続けてきました。

全日本大会に出場するにもかかわらず追い込んだ稽古をしようとする姿勢や勝とうとする意欲、やる気が薄いからです。

追い込んだ稽古をすると泣き出す高学年選手も多数いました。

断りを入れておくと、追い込んだ稽古と言っても過去の入賞者達の時と比べたら全然追い込みに至ってない量です。

幼年や低学年が泣いてしまうなら分かりますが、高学年が泣き出すというのはちょっといただけません。

試合場では誰も手助けしてくれません。

苦しい局面を自分で打破する精神力が無ければ勝つことは出来ません。

そこを自分の力で乗り越えようとするために稽古で追い込む必要があるわけで、何も空手や試合だけに限らず普段の生活においてもそれは必要とされることです。

追い込んだり頑張ったりするにはやはり具体的な目標があった方が追い込みやすいですから、「試合」というものに参加することで追い込みやすい環境を作ってもらうべく、参加を提案しているわけです。

勝ち負けよりも大事なのはプロセスだ、という言葉をよく聞きますが、これは掲げた目標に対して一定期間きっちりと努力した場合だと思います。

しかもその努力が自己満足でなく目標に到達する努力だったか否かが大事だと思います。

私も大会に出場してきた人間として、今回の選手と同じ結果も何回もありました。

不甲斐ない結果の時に自分で自分を慰めるのか、自分に叱咤するのかは人それぞれでしょう。

自分の努力の物差しは結果でのみ計れる一面もあると思いますので、選手の皆さん自分の努力はどうだったか少しでいいので振り返ることも今後に繋がる大事な作業かなと思います。

何より選手を変えることが出来なかった私の指導力を猛省し、この結果は自分の指導力の証明ですから選手以上に努力しなければならないことは忘れておりません。

一緒に稽古しているのは私です。

出た結果は全て私の責任だと思っていますので、選手の皆さんの努力の底上げを促し、空手をして良かったと言ってもらえるよう努力したいと思います。

4月のお休み

2日 大島

9日 大島

10日 館林

14日 太田

16日 大島・渋川

28日 太田

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

1月11日より稽古始めとなります。

 

よろしくお願いいたします。

 

心臓がドドドんぱ

10月29日 午後4時

大会が終わり、1人自宅の自室で休んでいた。

リクライニングチェアに座りDVD鑑賞していた時のこと。

胸がどうも苦しい。

息が乱れる。

ん?と思い、脈を計ると途中連続で脈を打っている。

なんだこれ?

が、まぁしばらくすりゃ治るだろう、と思ってあまり気にすることなく

過ごしていた。

 

午後7時。

 

ちょっと買い出しにでも行って来るか!と立ち上がると、先程の比ではないほど

胸が苦しい。

脈を計ると物凄く早い。

早過ぎて脈を感じる事ことが出来ない。

そうこうする内にどんどん息が乱れて冷や汗が出てくる。

 

ヤバい。もしかして心臓か・・・。

ここで倒れたら気付かれず終わりだ。

 

妻に連絡をする。

が、脈拍が上がっているせいか、手が震えてスマホがうまく持てない。

こんなことは初めてだ。

画面を触ろうと思っても手の震えでうまく押せない。

なんとか繋げ連絡すると私がハアハア言っているのですぐに救急車を呼んでくれた。

とりあえず玄関に行って鍵を開けねばと動こうとするが、手足に力が入らない。

床を這いながら玄関へ。

鍵を開け玄関でうずくまりながら救急車の到着を待つ。

息がどんどん乱れてくる。

なんなんだ、心筋梗塞か・・・?

だとしたらマズいなぁ、まだ終わりたくないぞ。

救急車が到着し、何とか自力で歩いて救急車内へ。

横になり状況を説明した。

隊員の皆さんは搬送先を探している。

待っている間に色々な機械を付けられた。この時、脈拍は190。

機械を付けたので心拍数の音が車内に響き渡る。

200を超えた。

搬送先はまだ決まらない。

日曜で医者がいないらしい。

隊員が、

「胸や肩背中に痛みはありませんか?」

と聞いてくる。

ハアハア言いながらあまりない、と答える。

もううまく喋れない。

210。

220。

この頃になるともう手を動かす事も出来ない。

これ過呼吸になるな、と勝手に思ったので、ならないよう深呼吸に努めた。

隊員が心臓になんかペタペタ付け始めた。

まさか、心停止用の心臓ショック?

「脈上がってきたから早く!」

隊員が焦っている。

俺どうなるんだろう・・・。

脈拍230。

その時、隊員が

「今のうちに奥様へ連絡してください!」

はい、と言ってスマホを受け取ったが、いかんせん手の震えが凄い。

手の震えを見ているだけで気分が悪くなる。

なんとか連絡を付け救急隊員が妻と話す。

私は、

「さっき今のうちにと言ったな。どういうことやねん・・・?」

と隊員の言葉に引っかかっていた。

今のうちって・・・。ちょっと隊員さん・・・?

救急車はまだ動かない。

搬送先が決まらない。

マジか・・・。

20分は経っただろう。

ようやく搬送先が決まり救急車が動き出した。

途中聞いた。

「これ心筋梗塞ですか?」

隊員は。

「心電図は大丈夫だから多分違うと思いますが、頻拍だとは思うのですが・・・。」

頻拍?

私は救急車を呼んだことが引っかかっていたので、力を振り絞り

「こんなことで救急車を呼んで大丈夫だったでしょうか?大袈裟な気がして」

と聞くと、

「この心拍数では動けないと思うので呼んで正解ですよ。気にしないでくださいね。」

と温かい言葉をかけてもらって少しほっとした。

 

病院に着き、すぐ検査に入る。

2時間程ベッドで横たわっていただろう。

簡易的な結果は、

「発作性頻拍」

不整脈の一種とのことだった。

後で調べたら、疲れやストレスがあると出ることがあるらしい。

が、心電図等詳しい検査をした方がいい、とのことで後日検査を行うことに。

不整脈は聞いた事はあったが、体がこうした状況になるとは思ってもみなかった。

もっと楽な症状かと思っていた。

今後発作が出た時の薬をもらい、義弟さんに迎えに来ていただき病院を後にした。

ひとまず心筋梗塞でなくて良かった。

痛みも少なかったので大丈夫だとは思ったが、しかし焦った。

 

これから寒くなり、お忙しい時期になります。

皆さんもどうか気をつけてお過ごしください。

 

 

 

10月のお休み

28日 太田3部

30日 大島・渋川

行きつけのお店

この年齢になると、行きつけのお店の1つや2つあるものである。

そんな行きつけの中の、あるお店での話。


いつものお店に行き会計をしようと並んでいると、女性の店員さんが開口一番、


「お客様、大変申し訳ございません。

からあげクンレッドは売り切れまして、あと5分程で揚がります。もう少々お待ちください!」


え?

ち、ちょっとまだ何も言ってないけど…。


いきなりかまされたが、

まぁでも買うつもりだったので


「あ、はい。」


と言い、揚がるまでレジ脇で待機。


「ルーティン完璧覚えられてるやん…」


と恥ずかしくなりながら、揚がるのをでも待つ。


続けざま、


「アイスコーヒーはあります!」


と言われ、そりゃあるやろ!と心の中で突っ込みつつ、アイスコーヒー買うことも覚えているのか…と思いながらも、


「あ、はい。」


と返答し、そのまま注文する。


…5分後…


「お客様、大変お待たせいたしました。からあげクンレッドです。揚げたてです!」


「あ、はい。ありがとうございます」


と言い、店を出た。


揚げたてなだけにめちゃめゃ熱く、ホクホクしていた。

あんなからあげクンレッドは初めて食べた。


ちなみに私は普段から普通のからあげだろうがからあげクンレッドだろうが、揚げたては嫌いである。


おしまい

7月9日あたりの出来事

7月9日 日曜


暑い!

午前中ジムでトレーニング。

今日は二頭とカーディオ。

からの日サロ。

ベストボディまであと40日だからね。

終わるまでもうチートは入れない。

好きな物食べられないのは辛いなぁ。

今年の夏はしんどいぞ、これ…。


1週間前、とうとうプレステ4買ったった。

proの方ね。

通常のに比べて画質もアップしているらしいが、4Kテレビじゃないと反映されないんで意味無し。

まぁpro購入目的はfpsのアップだからいいのさ。

ドラクエ11発売まであと3週間か。

待ち遠しい。

いよいよ出ちゃうか〜。

大人になってまでゲームするとは思わなかった。

普段ガンガントレーニングして体動かしていると、休日はもう動きたくなくなるんだよね。

映画見たり本読んだりして過ごしたくなる。

今日みたいに動く日もあるけど、トレーニング以外で動きたくはないな。


今13時か。

ちょっとグラセフでもやろうかな。

終わったら腹筋やろ!


                              おしまい




ダイエット

2月28日寄稿

 

今年のベストボディジャパン参加に向け、2月中旬から減量(脂肪燃焼)を開始した。

1月中旬から謎の体調不良が続いたため、減量前から多少体重減もあったが、

いよいよ本格的に始める。

減量を開始して2週間が経過したが、まだ大きな変化は無い。

今回は最後まで糖質をカットせず行おうと思っているが、

今までの食べ過ぎていた癖を改善するため、

まずは夜の糖質カットから始めている。

最初の1週間は精神的にきつかったが、2週間目に入り慣れてきた。

運動量を増やし摂取量を落としていくわけだが、

体が慣れるまでが大変。

しかし段々と気分も減量モードに入ってきた。

私の最近の悩みは甘い物を食べたくなるという、

30歳頃には考えられなかった、

好みの変化への我慢。

対処方法としては、、、

まず甘い物を見ない、寄り付かない笑

一番危険なのはコンビニに行った時。

アイスとか甘い物をつい見てしまい食べたくなるので、視界に入ったらすぐさま目線をそらし、一目散にレジに向かう。

ただウェイト直後は食べて大丈夫なので、そういう時はセブンの和風スイートポテトを食べる。

これ美味い。

セブンで売ってるスイートポテトは二つあるのだが、和風のが脂質も無くウェイト直後の炭水化物補給には最適だ。


さて、目標に向け鉄をいっぱい持ち上げ頑張ろう!


おしまい




春季審査会に向けて

3月の春季審査会に向けて、各道場追い込みが始まりました。

4月には全日本もありますし、エンジン全開で稽古に入りたいと思います。

今年の春季審査会・夏季審査会・秋季審査会では初段・二段・三段挑戦者が

出てくる予定です。

私もそうでしたが、目標を具体的に持つと稽古に対する熱の入れ方が変わります。

同じ事をやっていても疲れ方が変わったり筋肉痛になるということは、

根本は心の在り方なんだ!とその時に気付きます。

空手は同じ事の反復も多く、動作の目的を理解しない人は飽きる人も出てきます。

しかし反復により、今まで出来なかったこと・動作の意味、を自分で

理解出来るようになります。

それには根気が必要で長い道のりに感じますが、

ひとたびその領域に一歩でも入りさえすれば、

今までと全く違う世界が見えることは保証します。

その時初めて自分で自分の変化に気付き、自分を認め、自分の可能性を信じられる

心の在り方を発見すると思います。

それこそ空手の一つの醍醐味だと思います。

稽古で「精神・肉体」を鍛錬し、

また道場の仲間との人間関係を深めてもらえたら幸いです。

 

 

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お電話・メールでの問い合わせ
0276−38−6421
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