更新情報・お知らせ
- 2018/07/31
- 指導で心掛けていること��
- 2018/07/19
- 芦屋教室オープンします！
- 2018/07/17
- 今夏の稽古について
- 2018/07/16
- 感謝、ひたすら感謝
- 2018/07/14
- 夏は好きだがにしても暑すぎやしないか？
- 2018/06/29
- 指導会議
- 2018/06/29
- 館林道場・新クラス
- 2018/05/07
- 祝‼全日本大会準優勝‼
- 2018/04/01
- 夏のキャンペーン
- 2018/02/01
- 考えてても仕方がない。行動しちゃったもん勝ち。
空手道誠真会の目指す空手
誠真会の目指す空手は、人生にとって、また日々の生活にとって意味のある空手です。
少年部：礼節 （礼儀は周りとの関係を良くする潤滑油。謙虚さと感謝の気持ちを身に付ける。）
忍耐力（夢や目標を達成するために必要な精神力。継続する力の養成）
観察力（稽古は真似ることから。自分に足りないものは、周りが気付かせてくれます）
一般部：関係性の構築（手足の連動性を稽古で身に付けましょう）
中庸の心（鍛錬により、常に精神の安定を目指しましょう）
哲学の身体化（培ってきた思考を動作に反映させられるよう鍛錬しましょう）
空手の鍛錬により自分を知り、思考のバランスを整え、心身の調和をはかり、
気力体力が充実し、人生を心豊かに過ごせるような空手道を誠真会は目指します。
安心で安全なコースとクラス分け
空手道誠真会では、以下のコースを用意しております。ご希望のコースを選択してください。
また、途中からのコース変更も可能ですので、気軽にお申し付けください。
◆フルコンタクトコース・・・・直接打撃を行うコースです。
◆ライトコンタクトコース・・・直接打撃ですが、手加減します。
◆ノーコンタクトコース・・・・相手の体に触れずに、寸止めするコースです。
幼年部：4歳〜6歳（未就学の男女）
少年部：7歳〜14歳（小中学生の男女）
一般部：15歳以上（高校生以上）
壮年部：35歳以上
女子部：18歳以上の女性の方
詳しくは、入会案内をご覧ください。
空手道誠真会 館長
館長 佐藤康貴
◆1975年生まれ
◆15歳で、極真会館群馬支部に入門
◆18歳で上京後、東京城南支部で稽古に励む
◆第一回群馬県交流試合 優勝
◆群馬県型競技大会 優勝
◆第16回、第17回、第18回全日本ウェイト制選手権大会出場
◆第33回全日本選手権大会出場
◆第3回全日本型競技選手権大会 ４位
◆元・極真会館 弐段
◆趣味 読書 筋トレ 良質のプロテイン探し
◆好きな食べ物 ラーメン
◆嫌いな食べ物 酢豚（小学校で出た給食の酢豚に衝撃を受ける）
◆好きな俳優 ロバート・デ・ニーロ
◆好きな映画 ゴッドファーザー
◆好きなマンガ ゴルゴ１３ まんが道
◆身長177cm
◆体重70kg〜80kg
指導で心掛けていること��
7月31日寄稿
最近は少し暑さが和らいでいたので、稽古がしやすく助かっています。
今日は火星が15年ぶりに大接近するそうですね。
また、火星の地下に水がある可能性が高いことが発表されましたが、私が小さい頃は火星に水がある・あったと話していたジャーナリストが笑われていました。時代とともに事実も概念も変わっていくのだなぁ、と改めて感じます。
さて、今回は普段私が指導で心掛けていることをお話したいと思います。
誠真会を作った時からのことなので今に始まったことではありませんが、最近はFacebookでの更新が多いのでこちらから発信してみたいと思います。
これは指導に限らず私自身のトレーニングや自主トレでも考えていることですが、
「頭を使って、考えて体を動かす」
「思考と動作を一致させる」
「狙い通りの動作の完成を目指す」
ということを念頭に指導・稽古をしております。
空手ほど流した汗が結果に反映されるものはない、と思っていますが、それは考えて考えて稽古をした場合です。
「試合の結果を求める競技としての空手」でも、
「自身の成長としての空手」でも、考えて稽古をする必要があると私は考えます。
空手は生活に反映出来てこそやる意味があると思っていますが、何を生活に反映させるのか？というところを、私見になりますがお話させていただきます。
まず一般部と少年部ではやる目的・望むものも違うと思います。
私は一般部の皆さんには、運動として空手をやっていただければと思っています。
空手はあらゆる関節を使います。稽古で関節が硬くなるのを防ぐことが出来ると私は思います。
空手の稽古を通じ関節を柔らかくし汗をかき運動不足解消・ストレス発散・シェイプアップ等、自身の目的を持ちながら稽古をし、生活への反映・活力・一助に繋がればこんな嬉しいことはありません。
また、道場では「一緒に空手を稽古する」共通の目的を持つ色々な職種の方がいらっしゃいますので、また違うコミュニティ一を作っていただけたら幸いです。
尚、誠真会一般部の皆さんは親子入会が多数を占めるのが特徴の一つでもあります。空手をすることで子供との共通項を作っていただくのもよろしいかと思います。子供とやれるものって案外少ないですし。
同じ楽しみ・苦しみ・喜び・悩み、を技術を形成する上で共にするのもいいことだと思います。
動く上で大事なことは、やはり
「頭を使って、考えて体を動かす」
という部分かなと思います。
関節の動きを良くするには、その関節を意識することが大事です。
どこをどう使いどう動かすか、その意識が高まると動きは物凄く変わりますし、なにより稽古が楽しくなります。何故なら「思ったように」動けるようになるからです。
この「思ったように」という部分が大事ですね。思ってなければ思ったようにはなりませんから。
私は、「漠然とした思考は漠然とした動作を作り出す」と思っていますから、稽古では細かく指示を出します。皆さんに曖昧な動作を身につけてほしくないですし、曖昧な動作は動いていて気分が良くなりません。この辺の感覚は初心者でも上級者でも多分一緒です。レベルがどうであれ、動いていて違和感を感じるからです。
無意識に感ずる違和感の原因を明確に捉えそして伝え、取り除くために私は指導者がいると思っています。
また、細かな指示に理由がなければいけませんから、そのように動いていただく意味も説明しております。
例えば、私は「引き手は脇の下へ」と教わりました。理由は教えてもらっていません。
しかし、寸止め系は、「引き手は脇腹の位置」が多いです。
こちらと引き手の位置が違うのは何故なのか。
私なりに考えた答えをお伝えしたりもしています。
自分が疑問に感じたことは皆さんも感じる部分だと思いますので、その答えを用意し、皆さんが気持ちよく体を使い、空手技術を身につけてもらえるよう促すのが私の役目かなと思います。
しかしいくら私がお伝えしても、やるやらない、努力するしないはやる側の問題でありますから、洗練された動作を身につけた方はご自身の努力の賜物だと思います。
私はきっかけを与えただけですから、動作の習得はこちらの指導の成果ではなく、皆さんの努力の成果です。
皆さんが自分の動作に美を感じ、動いていて楽しくなるように「体の使い方」を伝え、考えて動く癖を身につけていただきながら、汗をかき稽古をしてもらえると、ただ動いた汗と違う、「意味ある汗・深みのある汗」が流れるのでは、と勝手に思っています笑
勿論何も考えずひたすら汗をかく運動を否定しているわけではありません。
そういった運動は絶対大事です。
頭をカラにして動くのは気持ち良いですからね。
誠真会での稽古もそうであっても勿論構いません。
私は欲張りなので、どうせ動くなら自分で上手くなったと実感出来るよう動いて汗かきましょう！と提案してしまうもので…。
最初に礼節云々よりも、と言いましたが、長く携わっていただく方は日頃から礼節も整えて稽古をしていただく方達ばかりですし、道場の礼節の仕方をお伝えしたのちには、その通りにやっていただく努力をしていただき、感謝しかありません。
動作の気持ち良さも大事ですが、気持ち良く汗を流し稽古をすることも大事だと思いますので、礼節に関しては少年部のようには不要ですが、お互い尊重しあえる関係性を構築出来るよう、お願い出来れば幸いです。
そして、願わくば
「思考と動作を一致させて」動けるようお互いにやっていきましょう！
思考と動作が整ってくると空手は楽しいですよ！
何より年齢関係なくやれますから、いつまでも自分と向き合うことが出来るのが、空手の稽古です。
というわけで、指導者だったら当たり前だろ！とご指摘を受けてしまいそうなことを書いてしまいましたが、ご容赦ください。
長くなったので少年部指導はまた次回お伝えいたします。
押忍
芦屋教室オープンします！
この度、ご縁があり誠真会は兵庫県芦屋市において芦屋支部を増設いたします。
8月3日より芦屋支部芦屋教室としてオープンします。
開始にあたり、ご協力いただいた皆様に心から感謝申し上げます。
ご縁がありご入会いただいた皆様が空手をして良かったと言っていただけるよう、微力ながら指導させていただきたいと思います。
7月20日(金)、21日(土)の二日間、体験会を行います。
20日(金)18時〜潮芦屋センター
21日(土)15時〜JR芦屋南口駅前2階（セブンイレブン様2Ｆ）
よろしくお願いいたします。
押忍
今夏の稽古について
以前皆様にメールでご連絡をさせていただきましたが今夏は梅雨明けが早く、加えてこの猛暑ですので、稽古時の飲み物はスポーツ飲料に、3部まで稽古をする方はナトリウム＋カリウムの含まれている食べ物をお持ちください。例 おにぎり塩多め、バナナ
水やお茶は体力を回復しないばかりか体内の塩分濃度が薄まり逆に熱中症になる可能性もありますので、飲み物の種類に気をつけていただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
感謝、ひたすら感謝
7月16日
暑い暑い連休が終わりました。
今回の豪雨による被災地にあっては、この暑さが復旧の妨げになっているとのことで、日常生活を送れている私が言うことではないと分かってはいるのですが、とにかく一日も早い復旧を願うばかりです。自分に何が出来るのか、自問自答しても自己満足に近い答えしか出てきません。だったらやれることをやるしかないと改めて思う次第です。
私事でいえば、この暑い中ご協力いただいた
全ての皆様に心より感謝申し上げます。
ありがとうございました！
受けたご恩をどうお返しすればいいのか、自己満足にしかなっていない返し方になりそうで怖いのですが、皆様にやっていただいたことを今度は自分がするべきだとは思っております。
「関係性の構築」を謳い空手をしておりますが、今回それを真の意味で教えていただきました。
本当にありがとうございました。
夏は好きだがにしても暑すぎやしないか？
暑い日が続いておりますが、皆様は体調等大丈夫でしょうか？
私的には今年は非常に楽でして、というのも昨年一昨年とベストボディジャパンに出場するためちょうど今頃は減量真っ最中だったのですが、今年は出場しないため、減量やタンニングから開放されて気楽なトレーニング生活をしているからです。
おかげさまでその気楽さは如実に体にあらわれており、体はぶよぶよ・肌は真っ白で全く夏を感じさせない体つきをしております。
ここまで崩れた体型になったのは今までに無いくらい笑
体調も回復しようやくエンジンがかかってきたので、またこれから本格的にトレーニングに励みたいと思っております。
最近は近所に出来た温泉スパに稽古後に頻繁に通い、岩盤浴→温泉を楽しんで一日が終わる、といった感じです。
すでに夏バテ気味な感もありますが、これからが夏本番ですので、皆様ご自愛ください。
指導会議
新指導員誕生と新クラス発足に伴い、最近頻繁に指導会議を行っております。
今までは指導を受ける側だった方が指導に回る際に必要なのは視点の変化になります。
指導を受ける側→自分中心の稽古
指導する側→道場生中心の稽古
という思考の変化に自分を合わせる必要があります。
手前味噌になりますが、誠真会の一般部の皆さんは人間的に素晴らしい方達ばかりです。
空手技術もさることながら、普段からいつも道場生のことを考えた言動をしてくださり、私としてはただただ感謝です。
そうした一般部皆様に今までは黒帯取得後に指導員に回ってもらっていましたが、この度「誠真会歴の長い方＋稽古量が豊富で礼節を重視し技術的思考がある方」に限り正指導員として指導をしていただくこととなりました。
それに伴い、指導する上での内容・注意点をお伝えすべく、何度も会議を行っている次第です。
皆さん一所懸命内容を頭に入れてくださっておりますが、最初は頭には入っていても上手く指導出来ないかもしれません。
が、皆さんは道場生のために何度も休日に会議に参加し、普段の稽古でも指導者として指導鍛錬を積んできましたので、ご不満もあるかと思いますが、ご理解をいただきたくお願い申し上げます。
今後とも誠真会をよろしくお願いいたします。
館林道場・新クラス
7月12日より館林道場で新クラスが開始します。
曜日：毎週木曜
時間：17時〜18時
指導：高鳥綾子先生
よろしくお願いいたします！
祝‼全日本大会準優勝‼
全日本空手道大会に参加してきました。
今回は16名の選手が出場。
その中で小学6年女子の部で秋野選手が準優勝に輝きました。
本当におめでとう‼
長い間コツコツ頑張ってきましたので結果が出て本人も嬉しいことと思います。
しかし本人は決勝で負けた直後、泣いていました。
決勝に進出しても満足することなく、上を目指していたからこその涙なのでしょう。
本人には悔しさも残ると思いますが、過去一度も勝てなかった相手に勝利しての決勝進出は見事でした。
この悔し涙を忘れずまた優勝目指して頑張って稽古していただきたいと思います。
他の選手は1・2回戦敗退。
ちょっとここから厳しい批評をさせていただきます。決して負けたからではありません。
私は稽古時からずっと選手に、
「この稽古姿勢では一回戦敗退、一回戦勝てても二回戦敗退」
と言い続けてきました。
全日本大会に出場するにもかかわらず追い込んだ稽古をしようとする姿勢や勝とうとする意欲、やる気が薄いからです。
追い込んだ稽古をすると泣き出す高学年選手も多数いました。
断りを入れておくと、追い込んだ稽古と言っても過去の入賞者達の時と比べたら全然追い込みに至ってない量です。
幼年や低学年が泣いてしまうなら分かりますが、高学年が泣き出すというのはちょっといただけません。
試合場では誰も手助けしてくれません。
苦しい局面を自分で打破する精神力が無ければ勝つことは出来ません。
そこを自分の力で乗り越えようとするために稽古で追い込む必要があるわけで、何も空手や試合だけに限らず普段の生活においてもそれは必要とされることです。
追い込んだり頑張ったりするにはやはり具体的な目標があった方が追い込みやすいですから、「試合」というものに参加することで追い込みやすい環境を作ってもらうべく、参加を提案しているわけです。
勝ち負けよりも大事なのはプロセスだ、という言葉をよく聞きますが、これは掲げた目標に対して一定期間きっちりと努力した場合だと思います。
しかもその努力が自己満足でなく目標に到達する努力だったか否かが大事だと思います。
私も大会に出場してきた人間として、今回の選手と同じ結果も何回もありました。
不甲斐ない結果の時に自分で自分を慰めるのか、自分に叱咤するのかは人それぞれでしょう。
自分の努力の物差しは結果でのみ計れる一面もあると思いますので、選手の皆さん自分の努力はどうだったか少しでいいので振り返ることも今後に繋がる大事な作業かなと思います。
何より選手を変えることが出来なかった私の指導力を猛省し、この結果は自分の指導力の証明ですから選手以上に努力しなければならないことは忘れておりません。
一緒に稽古しているのは私です。
出た結果は全て私の責任だと思っていますので、選手の皆さんの努力の底上げを促し、空手をして良かったと言ってもらえるよう努力したいと思います。
夏のキャンペーン
２０１９年キャンペーン実施中！
８月１日〜９月３０日まで
入会金 ¥１０８００→¥０
道着費 ¥１０８００→¥５４００円
考えてても仕方がない。行動しちゃったもん勝ち。
今年で空手を始めて28年目。
誠真会は14年目。
趣味というか強くなりたい一心で始めた空手がいつのまにか仕事となり、道場を設立し今に至るのも、ご縁があり携わっていただいた皆様のご支援とご協力の賜物と本当に心から感謝申し上げます。
日頃から稽古内で道場生皆さん（特に高校生以下の皆さん）に話しているのは、
「自分はどういう仕事を、また人生を送りたいのか？」
ということ。
好きなことをして生きたいのはみんな一緒。
でも好きなことややりたいことを仕事にし生活出来る人は少ないのも現実。
ではどうすれば好きなことをしながら人生を送れるのだろうね？という質問をよく投げかけます。
勿論好きなことを仕事にするのが正解だとは思わないですし、嫌いな仕事に就いてもプライベートで好きなことが出来れば満足すると思います。
要は自分が心から納得する生き方をするにはどうすればいいのか、ということです。
こういう話をすると、子供達は目がキラキラし皆大きな夢を描いているのがよく分かります。
我々大人のように
「人生なんてこんなもんさ」
などと誰一人悲観しておりません笑
このようなとき、私は実体験から、
「したいことがあるならとにかく行動してみること」
と伝えています。
考えて動くのではなく、直感で動いてみる。
直感というと不安定感漂いますがそれでいいと思っています。
頭で考えて動こうが直感で動こうがメリットデメリット、プラスマイナスなんて必ずあるし、そんなこと論じてても仕方ない。
やると決めてしまえばいい。
そしたら始まるんだから。
決めないから迷うんじゃないかな、と思います。
14年前、道場設立の際、周りから色々なことを言われました。ほとんどがデメリットの話でした。耳を傾けながらも私の心はやると決めていたから本当に迷いは一切ありませんでした。
それよりも
「これからどういう道場にしようか？どういうカラーでいこうか？」
というワクワク感が脳内を支配していました。
好きなことを仕事にする楽しさを知った瞬間でした。
しかし好きなことを仕事にするとプラスだけではありません。大きな大きなマイナスがあることも事実です。
私は道場生に、この時感じたワクワク感とそれに伴うマイナス部分をちょっとでも伝えられればなぁ、と思っています。
もしかしたら余計なお世話かもしれませんが…。
拙い経験則でも少しでもお役に立てられればいいかな、という思いなので、ご理解いただけたら幸いです。