空手道誠真会は、群馬県下の太田市、館林市、渋川市、兵庫県芦屋市の各道場で、空手を通じて人格を形成すべく、稽古に励んでいます

更新情報・お知らせ

2019/06/03
夏に向けて

空手道誠真会の目指す空手

誠真会の目指す空手は、人生にとって、また日々の生活にとって意味のある空手です。

少年部:礼節 (礼儀は周りとの関係を良くする潤滑油。謙虚さと感謝の気持ちを身に付ける。)

    忍耐力(夢や目標を達成するために必要な精神力。継続する力の養成)

    観察力(稽古は真似ることから。自分に足りないものは、周りが気付かせてくれます)

一般部:関係性の構築(手足の連動性を稽古で身に付けましょう)

    中庸の心(鍛錬により、常に精神の安定を目指しましょう)

    哲学の身体化(培ってきた思考を動作に反映させられるよう鍛錬しましょう)

空手の鍛錬により自分を知り、思考のバランスを整え、心身の調和をはかり、

気力体力が充実し、人生を心豊かに過ごせるような空手道を誠真会は目指します。

安心で安全なコースとクラス分け

空手道誠真会では、以下のコースを用意しております。

ご希望のコースを選択してください。

また、途中からのコース変更も可能ですので、気軽にお申し付けください。

◆フルコンタクトコース・・・・直接打撃を行うコースです。
◆ライトコンタクトコース・・・直接打撃ですが、手加減します。
◆ノーコンタクトコース・・・・相手の体に触れずに、寸止めするコースです。

■クラス分けは、以下の通りです。

幼年部:4歳〜6歳(未就学の男女)
少年部:7歳〜14歳(小中学生の男女)
一般部:15歳以上(高校生以上)
壮年部:35歳以上
女子部:18歳以上の女性の方

詳しくは、入会案内をご覧ください。

空手道誠真会 館長

館長 佐藤康貴

◆1975年生まれ
◆15歳で、極真会館群馬支部に入門
◆18歳で上京後、東京城南支部で稽古に励む
◆第一回群馬県交流試合 優勝
◆群馬県型競技大会 優勝
◆第16回、第17回、第18回全日本ウェイト制選手権大会出場
◆第33回全日本選手権大会出場
◆第3回全日本型競技選手権大会 4位
◆元・極真会館 弐段
◆趣味     読書 筋トレ 良質のプロテイン探し
◆好きな食べ物 ラーメン
◆嫌いな食べ物 酢豚(小学校で出た給食の酢豚に衝撃を受ける)
◆好きな俳優  ロバート・デ・ニーロ
◆好きな映画  ゴッドファーザー
◆好きなマンガ ゴルゴ13 まんが道 
◆身長177cm
◆体重70kg〜80kg

夏に向けて

6月3日 

梅雨前暑くなっておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか?

暑さに順応していないこの時期にこの暑さはおっさんにはキツイです…。


夏が近づくにつれ軽装となるので、改めて気付き思うことは自分の体型についてです。


4月から全然動けていないので、この夏の体型が気がかりです。

多少足がつけるようになってきているので、これから本格的にプチトマいえプチ減量をしたいと思っております。

(iPhoneはプチと打つと真っ先にプチトマトがくるのですね)


こういう時はベストボディに出場する際経験した減量方法が役立ちます。

私は絞る時はサプリを使います。

食事制限と運動でも充分落ちますが、サプリを使うと落ち方・仕上がりが違いますし、一番は効率よく落とせるからです。

過去色々なサプリを試してみましたが、圧倒的に効果のあったものがあります。

6月中旬くらいからそのアプリを使い、久しぶりに1ヶ月間だけ絞ろうと思っています。

1ヶ月やっててみて絞りが悪い場合はちょっと延長しようと思いますが…。

まぁ緩〜い減量にして食べたい物を食べながら夏を満喫したいと思います。

体作りで思うことは、個人的には

「強烈な目的意識」

の必要性かなと思います。

大会に出る・夏に海外に行く・結婚式がある等々。

私は自分に甘い人間なので、今まで見向きもしなかった体の評価をする大会に出場することで、一度自分の体を作り直そうと思って出場を決めました。

大会に出るとなれば肉体や精神の好不調など関係なくトレーニングし続けなければいけないですし、トレーニング以外でも食事のことを24時間考え続ける必要があります。

空手大会以来遠ざかっていた自分への追い込みを10数年ぶりにやってみる必要性にかられたのでチャレンジしました。

もし大会に出場しなければあそこまで減量出来なかったと思います。

ですから強烈な目的なく減量や絞れる人は精神的に強いなー、と心から思います。


この夏はそんな強烈な目的はありませんから、ゆる〜く減量します笑


来年あたりもう一度くらいベストボディとかチャレンジしてみたい気はありますが…。

ジム仲間とも話しますが、一度でいいから自分で納得いった体で出場してみたいのです。

過去2回は全く納得出来なかったので。

減量は本当に難しく、素人の私では納得いく仕上げが出来ませんでした。

以前よりは多少知識も経験も増えたので、今度こそは納得いく体を!という想いがずっと心にあります。

納得いけば順位はどうでもいいです。

本当に。

順位関係ないなら一人でやってみれば?とお思いでしょうが、あそこまでやりきるには強烈な目的が無いとちょっと厳しいのです笑


話が飛びましたが、夏という季節を利用し今の自分の体を見直す必要性にかられ、今夏に向けた体作りをどの程度にしようか考えている男の戯言でした。

お問い合わせ

お問い合わせは、お近くの道場まで直接お越しください。

お電話・メールでの問い合わせ
0276−38−6421
info@seishin-kai.com

QRコード

スマートフォンでもPC表示に切り替えてご利用ください。

qrcode

↑ PAGE TOP