更新情報・お知らせ
- 2018/08/13
- 芦屋支部 出稽古
- 2018/08/12
- ２０１８ 合宿風景
- 2018/08/07
- 8月のお休み
- 2018/07/31
- 指導で心掛けていること��
- 2018/07/30
- 芦屋支部 芦屋教室
- 2018/07/19
- 芦屋教室オープンします！
- 2018/07/17
- 今夏の稽古について
- 2018/07/16
- 感謝、ひたすら感謝
- 2018/07/14
- 夏は好きだがにしても暑すぎやしないか？
- 2018/06/29
- 指導会議
空手道誠真会の目指す空手
誠真会の目指す空手は、人生にとって、また日々の生活にとって意味のある空手です。
少年部：礼節 （礼儀は周りとの関係を良くする潤滑油。謙虚さと感謝の気持ちを身に付ける。）
忍耐力（夢や目標を達成するために必要な精神力。継続する力の養成）
観察力（稽古は真似ることから。自分に足りないものは、周りが気付かせてくれます）
一般部：関係性の構築（手足の連動性を稽古で身に付けましょう）
中庸の心（鍛錬により、常に精神の安定を目指しましょう）
哲学の身体化（培ってきた思考を動作に反映させられるよう鍛錬しましょう）
空手の鍛錬により自分を知り、思考のバランスを整え、心身の調和をはかり、
気力体力が充実し、人生を心豊かに過ごせるような空手道を誠真会は目指します。
安心で安全なコースとクラス分け
空手道誠真会では、以下のコースを用意しております。ご希望のコースを選択してください。
また、途中からのコース変更も可能ですので、気軽にお申し付けください。
◆フルコンタクトコース・・・・直接打撃を行うコースです。
◆ライトコンタクトコース・・・直接打撃ですが、手加減します。
◆ノーコンタクトコース・・・・相手の体に触れずに、寸止めするコースです。
幼年部：4歳〜6歳（未就学の男女）
少年部：7歳〜14歳（小中学生の男女）
一般部：15歳以上（高校生以上）
壮年部：35歳以上
女子部：18歳以上の女性の方
詳しくは、入会案内をご覧ください。
空手道誠真会 館長
館長 佐藤康貴
◆1975年生まれ
◆15歳で、極真会館群馬支部に入門
◆18歳で上京後、東京城南支部で稽古に励む
◆第一回群馬県交流試合 優勝
◆群馬県型競技大会 優勝
◆第16回、第17回、第18回全日本ウェイト制選手権大会出場
◆第33回全日本選手権大会出場
◆第3回全日本型競技選手権大会 ４位
◆元・極真会館 弐段
◆趣味 読書 筋トレ 良質のプロテイン探し
◆好きな食べ物 ラーメン
◆嫌いな食べ物 酢豚（小学校で出た給食の酢豚に衝撃を受ける）
◆好きな俳優 ロバート・デ・ニーロ
◆好きな映画 ゴッドファーザー
◆好きなマンガ ゴルゴ１３ まんが道
◆身長177cm
◆体重70kg〜80kg
芦屋支部 出稽古
８月３日〜６日 芦屋支部 出稽古
３日
芦屋支部稽古始めにあたり、２名の道場生を連れて行きました。
今回は飛行機で神戸空港まで移動しました。
２人共飛行機に乗るのが初めてとのことで、緊張の面持ち。
芦屋に到着すると、相変わらずの蝉の鳴き声。
自宅到着後、ららぽーとでちょっと遊び、午後６時からの稽古へ。
体験会も兼ねての稽古でしたが、１２名の体験者が来てくれて嬉しい限り。
皆明るく元気がよく運動神経の良い子達でした。
入会してくれたら嬉しいなぁ。
４日
稽古は午後からなので、車で淡路島まで移動して海水浴。
初めての淡路島でしたが、緑が綺麗で海もクリアでマウイ島を思い出しました。
午後３時からの稽古終了後、神戸で花火大会があるとのことで急遽会場へ。
知人の方が私達のためにわざわざ陣取りをしてくださり、おかげさまで綺麗な
花火を見ることが出来ました。
５日
予定ではUSJへ行こうと思っていましたが、甲子園開会式だったので朝から
並び、一か八かチケット購入を試みました。
運よく狙い通りの３塁側アルプス席を取ることが出来、初甲子園観戦。
松井秀喜が始球式をしその後第１試合が星稜なので３塁アルプスを狙ったわけですが、
席も良い席で皆で星稜を応援しました。
開会式には皇太子さま雅子さまもお見えになっており、皇太子さまがお言葉を述べられました。
第１００回の節目の大会、開会式、皇太子さまご観戦、松井始球式、ということで
今後USJより思い出になるかなと思い甲子園観戦に変えましたが、皆の思い出になれば幸いです。
開会式のチケットを取れたのは本当に奇跡でした。
６日朝
飛行機にて帰路に。
２０１８ 合宿風景
8月のお休み
10日〜16日 夏季休暇
ただし、芦屋支部は10日・11日は稽古あります。
27日（月）
指導で心掛けていること��
7月31日寄稿
最近は少し暑さが和らいでいたので、稽古がしやすく助かっています。
今日は火星が15年ぶりに大接近するそうですね。
また、火星の地下に水がある可能性が高いことが発表されましたが、私が小さい頃は火星に水がある・あったと話していたジャーナリストが笑われていました。時代とともに事実も概念も変わっていくのだなぁ、と改めて感じます。
さて、今回は普段私が指導で心掛けていることをお話したいと思います。
誠真会を作った時からのことなので今に始まったことではありませんが、最近はFacebookでの更新が多いのでこちらから発信してみたいと思います。
これは指導に限らず私自身のトレーニングや自主トレでも考えていることですが、
「頭を使って、考えて体を動かす」
「思考と動作を一致させる」
「狙い通りの動作の完成を目指す」
ということを念頭に指導・稽古をしております。
空手ほど流した汗が結果に反映されるものはない、と思っていますが、それは考えて考えて稽古をした場合です。
「試合の結果を求める競技としての空手」でも、
「自身の成長としての空手」でも、考えて稽古をする必要があると私は考えます。
空手は生活に反映出来てこそやる意味があると思っていますが、何を生活に反映させるのか？というところを、私見になりますがお話させていただきます。
まず一般部と少年部ではやる目的・望むものも違うと思います。
私は一般部の皆さんには、運動として空手をやっていただければと思っています。
空手はあらゆる関節を使います。稽古で関節が硬くなるのを防ぐことが出来ると私は思います。
空手の稽古を通じ関節を柔らかくし汗をかき運動不足解消・ストレス発散・シェイプアップ等、自身の目的を持ちながら稽古をし、生活への反映・活力・一助に繋がればこんな嬉しいことはありません。
また、道場では「一緒に空手を稽古する」共通の目的を持つ色々な職種の方がいらっしゃいますので、また違うコミュニティ一を作っていただけたら幸いです。
尚、誠真会一般部の皆さんは親子入会が多数を占めるのが特徴の一つでもあります。空手をすることで子供との共通項を作っていただくのもよろしいかと思います。子供とやれるものって案外少ないですし。
同じ楽しみ・苦しみ・喜び・悩み、を技術を形成する上で共にするのもいいことだと思います。
動く上で大事なことは、やはり
「頭を使って、考えて体を動かす」
という部分かなと思います。
関節の動きを良くするには、その関節を意識することが大事です。
どこをどう使いどう動かすか、その意識が高まると動きは物凄く変わりますし、なにより稽古が楽しくなります。何故なら「思ったように」動けるようになるからです。
この「思ったように」という部分が大事ですね。思ってなければ思ったようにはなりませんから。
私は、「漠然とした思考は漠然とした動作を作り出す」と思っていますから、稽古では細かく指示を出します。皆さんに曖昧な動作を身につけてほしくないですし、曖昧な動作は動いていて気分が良くなりません。この辺の感覚は初心者でも上級者でも多分一緒です。レベルがどうであれ、動いていて違和感を感じるからです。
無意識に感ずる違和感の原因を明確に捉えそして伝え、取り除くために私は指導者がいると思っています。
また、細かな指示に理由がなければいけませんから、そのように動いていただく意味も説明しております。
例えば、私は「引き手は脇の下へ」と教わりました。理由は教えてもらっていません。
しかし、寸止め系は、「引き手は脇腹の位置」が多いです。
こちらと引き手の位置が違うのは何故なのか。
私なりに考えた答えをお伝えしたりもしています。
自分が疑問に感じたことは皆さんも感じる部分だと思いますので、その答えを用意し、皆さんが気持ちよく体を使い、空手技術を身につけてもらえるよう促すのが私の役目かなと思います。
しかしいくら私がお伝えしても、やるやらない、努力するしないはやる側の問題でありますから、洗練された動作を身につけた方はご自身の努力の賜物だと思います。
私はきっかけを与えただけですから、動作の習得はこちらの指導の成果ではなく、皆さんの努力の成果です。
皆さんが自分の動作に美を感じ、動いていて楽しくなるように「体の使い方」を伝え、考えて動く癖を身につけていただきながら、汗をかき稽古をしてもらえると、ただ動いた汗と違う、「意味ある汗・深みのある汗」が流れるのでは、と勝手に思っています笑
勿論何も考えずひたすら汗をかく運動を否定しているわけではありません。
そういった運動は絶対大事です。
頭をカラにして動くのは気持ち良いですからね。
誠真会での稽古もそうであっても勿論構いません。
私は欲張りなので、どうせ動くなら自分で上手くなったと実感出来るよう動いて汗かきましょう！と提案してしまうもので…。
最初に礼節云々よりも、と言いましたが、長く携わっていただく方は日頃から礼節も整えて稽古をしていただく方達ばかりですし、道場の礼節の仕方をお伝えしたのちには、その通りにやっていただく努力をしていただき、感謝しかありません。
動作の気持ち良さも大事ですが、気持ち良く汗を流し稽古をすることも大事だと思いますので、礼節に関しては少年部のようには不要ですが、お互い尊重しあえる関係性を構築出来るよう、お願い出来れば幸いです。
そして、願わくば
「思考と動作を一致させて」動けるようお互いにやっていきましょう！
思考と動作が整ってくると空手は楽しいですよ！
何より年齢関係なくやれますから、いつまでも自分と向き合うことが出来るのが、空手の稽古です。
というわけで、指導者だったら当たり前だろ！とご指摘を受けてしまいそうなことを書いてしまいましたが、ご容赦ください。
長くなったので少年部指導はまた次回お伝えいたします。
押忍
芦屋支部 芦屋教室
| 曜日 | 時間 | クラス | 場所 |
| 金曜日 |
18:00〜19;00 |
少年、一般部 |
潮芦屋センター |
| 土曜日 | 15:00〜16:00 | 少年、一般部 | JR芦屋駅南口前セブンイレブン２F |
※週に何度稽古してもOK
※どの時間帯でもOK
※見学・無料体験は、事前連絡なしでOKです。お気軽に道場までお越しください。
※地図は、詳細をご覧ください。
芦屋教室オープンします！
この度、ご縁があり誠真会は兵庫県芦屋市において芦屋支部を増設いたします。
8月3日より芦屋支部芦屋教室としてオープンします。
開始にあたり、ご協力いただいた皆様に心から感謝申し上げます。
ご縁がありご入会いただいた皆様が空手をして良かったと言っていただけるよう、微力ながら指導させていただきたいと思います。
7月20日(金)、21日(土)の二日間、体験会を行います。
20日(金)18時〜潮芦屋センター
21日(土)15時〜JR芦屋南口駅前2階（セブンイレブン様2Ｆ）
よろしくお願いいたします。
押忍
今夏の稽古について
以前皆様にメールでご連絡をさせていただきましたが今夏は梅雨明けが早く、加えてこの猛暑ですので、稽古時の飲み物はスポーツ飲料に、3部まで稽古をする方はナトリウム＋カリウムの含まれている食べ物をお持ちください。例 おにぎり塩多め、バナナ
水やお茶は体力を回復しないばかりか体内の塩分濃度が薄まり逆に熱中症になる可能性もありますので、飲み物の種類に気をつけていただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
感謝、ひたすら感謝
7月16日
暑い暑い連休が終わりました。
今回の豪雨による被災地にあっては、この暑さが復旧の妨げになっているとのことで、日常生活を送れている私が言うことではないと分かってはいるのですが、とにかく一日も早い復旧を願うばかりです。自分に何が出来るのか、自問自答しても自己満足に近い答えしか出てきません。だったらやれることをやるしかないと改めて思う次第です。
私事でいえば、この暑い中ご協力いただいた
全ての皆様に心より感謝申し上げます。
ありがとうございました！
受けたご恩をどうお返しすればいいのか、自己満足にしかなっていない返し方になりそうで怖いのですが、皆様にやっていただいたことを今度は自分がするべきだとは思っております。
「関係性の構築」を謳い空手をしておりますが、今回それを真の意味で教えていただきました。
本当にありがとうございました。
夏は好きだがにしても暑すぎやしないか？
暑い日が続いておりますが、皆様は体調等大丈夫でしょうか？
私的には今年は非常に楽でして、というのも昨年一昨年とベストボディジャパンに出場するためちょうど今頃は減量真っ最中だったのですが、今年は出場しないため、減量やタンニングから開放されて気楽なトレーニング生活をしているからです。
おかげさまでその気楽さは如実に体にあらわれており、体はぶよぶよ・肌は真っ白で全く夏を感じさせない体つきをしております。
ここまで崩れた体型になったのは今までに無いくらい笑
体調も回復しようやくエンジンがかかってきたので、またこれから本格的にトレーニングに励みたいと思っております。
最近は近所に出来た温泉スパに稽古後に頻繁に通い、岩盤浴→温泉を楽しんで一日が終わる、といった感じです。
すでに夏バテ気味な感もありますが、これからが夏本番ですので、皆様ご自愛ください。
指導会議
新指導員誕生と新クラス発足に伴い、最近頻繁に指導会議を行っております。
今までは指導を受ける側だった方が指導に回る際に必要なのは視点の変化になります。
指導を受ける側→自分中心の稽古
指導する側→道場生中心の稽古
という思考の変化に自分を合わせる必要があります。
手前味噌になりますが、誠真会の一般部の皆さんは人間的に素晴らしい方達ばかりです。
空手技術もさることながら、普段からいつも道場生のことを考えた言動をしてくださり、私としてはただただ感謝です。
そうした一般部皆様に今までは黒帯取得後に指導員に回ってもらっていましたが、この度「誠真会歴の長い方＋稽古量が豊富で礼節を重視し技術的思考がある方」に限り正指導員として指導をしていただくこととなりました。
それに伴い、指導する上での内容・注意点をお伝えすべく、何度も会議を行っている次第です。
皆さん一所懸命内容を頭に入れてくださっておりますが、最初は頭には入っていても上手く指導出来ないかもしれません。
が、皆さんは道場生のために何度も休日に会議に参加し、普段の稽古でも指導者として指導鍛錬を積んできましたので、ご不満もあるかと思いますが、ご理解をいただきたくお願い申し上げます。
今後とも誠真会をよろしくお願いいたします。